拓展训练对于当代人来说是一种极好的锻炼，既能对自身的综合素质有所提高，并且对于团队来说也是一次很好的磨练。当代学生对于团队的认识并不高，很多都以自我为中心，但是要想在未来的社会中有所立足，就离不开团队。因此认识团队的重要性也是一项重要的教育工作。
北京吉利大学为提高学生素质，不仅将拓展训练列入素质教育内容，而且专门在学校东区篮球场附近建立拓展训练基地，自4 月以来成功累计开展7次拓展训练活动，成为民办大学首次开展拓展训练的学校。
拓展训练包括“齐心鼓”、“信任背摔”、“高空跳板”“雷阵图”等在内的多项拓展任务。其中“信任背摔”是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对参与者的心理素质提升有很大帮助。
